"Todos os anos surgem em Portugal dez mil novos casos de cancro da pele. Destes, um milhar de doentes desenvolve o cancro mais perigoso (melanoma), que mata 100 a 150 doentes num período de cinco a quinze anos.

De acordo com o dermatologista Osvaldo Correia, da Associação Portuguesa do Cancro Cutâneo, os casos de cancro da pele têm vindo a aumentar, não só em Portugal como em todo o Mundo. Um dos factores que contribui para as estatísticas negras, explica, são "as férias-relâmpago na neve ou nos trópicos. "São curtas, mas intensas na exposição ao sol", diz.

Segundo o dermatologista, nestes locais, o sol provoca queimaduras porque a pele está mais sensível, constituindo "um dos factores de risco do melanoma que causa a morte num período de cinco anos."

As queimaduras solares provocadas pelas férias-relâmpago colocam Portugal no 5º lugar do ranking dos países europeus com maior número de casos de doença, referiu Osvaldo Correia, alertando também para o perigo dos solários.

"Os solários têm contribuído para o aumento dos casos de cancro da pele porque falta fiscalização aos aparelhos e não é controlada a exposição aos raios ultravioleta. Muitas pessoas tomam medicamentos, têm a pele mais reactiva e, por isso, desenvolvem a doença".

Estar atento aos sinais que aparecem no corpo e ao número de sardas nos ombros e na parte superior do tronco são os alertas do dermatologista.

Apesar dos riscos, Osvaldo Correia afirma que os portugueses "são dos europeus mais informados sobre a doença e sobre as medidas de prevenção do cancro da pele, estando à frente dos espanhóis e italianos".

O alerta do especialista surge a propósito da conferência ‘Férias--relâmpago’ da Páscoa, que termina dia 12 de Março em Lisboa. A iniciativa destina-se a profissionais da saúde e da educação." * Fonte Cristina Serra Lusa

"Pele resplandescente com vitamina C

Um cuidado de rosto à base de Vitamina C, para repor a hidratação da pele do rosto, depois de um Inverno Rigoroso, é o passo a passo que propomos.

Na Primavera é importante repor a hidratação e reparar a pele do rosto agredida pelo Inverno. Apresentamos um cuidado que, para além de hidratar as peles agredidas pelo frio, pelo vento, etc, também é indicado e aconselhado a peles fatigadas, stressadas, desvitalizadas e sem brilho.

Este cuidado de rosto influencia a síntese de colagénio, elemento estrutural na firmeza e tonicidade, revitalizando a pele e esbatendo rugas e rídulas. A pele fica mais luminosa e resplandescente logo na primeira sessão.

A vitamina C e a saúde

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para a formação do colágenio, que é importante para o crescimento e reparação dos tecidos do corpo. O colágenio é uma das proteínas mais importantes do nosso organismo (mantém a união entre os tecidos e constitui 25-30% da proteína total e cerca de 6% do peso total corporal).

Ela ajuda a manter a pele e o tecido conjuntivo e estimula a absorção do ferro no intestino. A vitamina C, assim como as vitaminas do complexo B, são solúveis em água. Qualquer excesso é excretado pela urina. A vitamina C tem função antioxidante. Fortalece o sistema imunológico. Desoxida a vitamina E, ajuda a baixar o colesterol LDL. Melhora o metabolismo do cálcio. Melhora a eficiência dos neuro-transmissores cerebrais, estimula a absorção de proteínas e ferro.

Tem-se propagado a ideia de que o consumo de altas doses de vitamina C reduz as hipóteses de apanhar gripe. Além disso, hoje já é comprovado o seu papel na prevenção de danos causados por radicais livres, mas outras supostas propriedades ainda não foram comprovadas." * Fonte mulher.sapo.pt/

"Arrepio é uma função corporal humana em resposta ao frio. Quando a temperatura interna do corpo diminui, o reflexo de arrepio é disparado. O grupo de músculos em volta dos órgãos vitais começam a tremer em pequenos movimentos na tentativa de criar calor gastando energia.

Outras respostas observadas em pessoas com frio (por exemplo, nadadores saindo de uma piscina em um dia de vento frio), são dançar sem sair do lugar, abraçar a si mesmo com os braços ao redor do torso, aconchegar-se e usar isolantes térmico como toalhas.

O arrepio protege o corpo das baixas temperaturas. O ar é um dos melhores sistemas de isolamento térmico.

Em baixas temperaturas, ocorre o arrepio. Os pêlos levantados fazem com que uma camada de ar fique parada sobre a pele, funcionando como isolante térmico.

O músculo erector do pêlo é o responsável pelo arrepio.

Ao mesmo tempo, o corpo provoca a vaso-constrição (diminuição do calibre dos vasos que percorrem a pele), reduzindo o volume de sangue que passa por ela. Desta forma, diminui a quantidade de sangue, o que evita uma maior perda de calor do corpo." Fonte: Wikipedia.org